Informasi Rumput Gandum

Aneka Resep Rumput Gandum Instant  Makanan Minuman Sehat & Nikmat

Cita Rasa Tunas Rumput Gandum

■ Banyak yang mengira bahwa tunas rumput gandum rasanya tidak enak / pahit, padahal sesungguhnya rasa dari tunas rumput gandum enak dan tidak pahit, bahkan wanginya cocok digunakan sebagai campuran untuk jus dari buah-buahan atau sayur-sayuran lainnya, terlebih jika ditambah produk berbahan dasar susu, maka cita rasanya akan menjadi nikmat.

Berikut ini adalah beberapa resep sehat dan nikmat ala rumput gandum instant:

Kopi Keto Rumput Gandum Instant

Kopi Keto Rumput Gandum adalah kopi penunjang diet keto yang berfungsi memicu peningkatan produksi keton dalam peredaran darah, serta memiliki kemampuan mencegah naiknya asam lambung bagi mereka yang memiliki lambung sensitif terhadap kopi.

Bahan-bahan:

• • • • 1 atau 2 sendok makan kopi bubuk hitam (tergantung selera)
      • 1 sendok teh Rumput Gandum Instant
      • 2 sendok makan sari santan kental
      • 1/4 sendok teh garam himalaya

Cara penyajian:

Masukan seluruh bahan kering kedalam cangkir kopi, lalu seduh dengan air panas dengan temperatur 90 derajat celsius, lalu tambahkan sari santan kental sambil diaduk hingga merata.

Rumput Gandum Alpukat Jeruk Nipis Smoothie

Bahan-bahan:

• • • • 1 genggam daun bayam

      • 1 jeruk nipis

      • 1 apel kupas

      • 1 wortel kupas

      • 1/2 alpukat

      • 1/2 gelas air

      • 1 sendok makan madu murni

      • 2 sendok makan Rumput Gandum Instant

        Bahan opsional:

      • bubuk kakao

      • biji chia

      • beepollen

Cara Penyajian:

Blender daun bayam, apel kupas, wortel, alpukat, dan madu, bersama dengan bubuk Rumput Gandum Instant, lalu peraskan dengan jeruk nipis. Kemudian taburkan bahan opsional.

Green Java Juice

 Bahan-bahan:

• • • • 2 jeruk sunkist navel kupas

      • 1 pisang sunpride

      • 1/2 gelas air

      • 1/2 gelas es batu

      • 2 sendok makan Rumput Gandum Instant

Cara penyajian:

Blender kesemua bahan hingga halus, lalu siap disajikan.

Milk Shake Rumput Gandum Instant Madu

 Bahan-bahan:

• • • • 1/2 gelas susu segar

      • 1 sendok makan madu murni

      • 1/2 gelas es batu

      • 1/4 sendok teh bubuk vanili

      • 2 sendok makan Rumput Gandum Instant

Cara Penyajian:

Blender keseluruhan bahan hingga halus, lalu siap disajikan.

Creamy Chocolate Mint Layered Cake with Green Power

Bahan-bahan:

Lapisan bawah

• • • • 1/3 cup oat instan

      • 1/4 cup pecan

      • 1 kurma tanpa biji

      • 1 sendok makan kismis

      • 1 sendok teh bubuk kakao

      • 1 sendok teh santan bubuk

      • 1/2 sendok teh vanili ekstrak murni

Lapisan tengah

• • • • 1 sendok makan krim kelapa

Lapisan atas

• • • • 1 alpukat matang

      • 1 sendok makan Rumput Gandum Instant

      • 2 sendok teh air jeruk nipis

      • 1 sendok makan lucuma

      • 1 sendok maca

      • 1 sendok teh daun utuh stevia baku bubuk

      • 1 sendok teh vanili ekstrak murniminyak kelapa

      • 1 sendok makanekstrak peppermint

      • 1/4 sendok teh

Cara Penyajian:

Membuat lapisan bawah pertama

Tambahkan semua bahan ke dalam blender dan pulsa sampai itu lengket dan rapuh. Gunakan sendok untuk meratakan dan menekan erat ke bagian bawah springform pan Mini.

Lelehkan satu sendok makan kelapa krim (jika masih berbentuk padat) ke titik di mana krim tersebut masih kental tapi bergerak.

Gunakan sendok atau tangan Anda untuk mengoleskannya ke bagian atas lapisan bawah kue.

Tempatkan ke dalam freezer dan biarkan, sementara kita menyiapkan sisa bahan.

Cuci blender dengan singkat dan sendok alpukat matang ke dalam blender, bersama dengan bubuk Rumput Gandum Instant, air jeruk nipis, lucuma, maca, stevia, ekstrak vanili, minyak kelapa dan ekstrak peppermint. Blender sampai halus lalu sendokan ke lapisan krim kelapa dan ratakan bagian atasnya.

Jika Anda tidak menyukai mint, ekstrak peppermint dapat digantikan dengan memberi lebih bubuk vanili.

Masukan kembali ke dalam freezer selama sekitar satu jam untuk mengeras, kemudian taburkan sedikit kismis dan potongan daun stevia untuk hiasan bagian atas kue.

Pie Labu Kuning Rumput Gandum

Bahan-bahan:

• • • • 425g isi labu kuning

      • 2 buah pisang sunpride

      • 2 butir telur

      • 115g tepung kelapa

      • 50g minyak kelapa

      • 1/2 sendok teh untuk masing2: bubuk kayu manis, bubuk cengkeh, bubuk biji pala, bubuk kapolaga

      • 60g biji kenari

      • 4 sendok makan madu / sirup maple

      • 1-2 sendok makan Rumput Gandum Instant

Cara penyajian:

Masukan semua bahan ke dalam blender, lalu blender hingga halus, kemudian tuang ke dalam loyang yang sudah diolesi tipis dengan minyak kelapa, panggang pada temperatur 350F selama 20 menit, kemudian dinginkan lalu masukan ke dalam kulkas hingga siap dihidangkan.

Sorbet Nanas Wheatgrass

Bahan-bahan:

• 2 cups nanas kupas (tengah telah dibuang)
• 3 1/2 cups es batu
• 1/3 cup agave
• 1/2 sendok makan Rumput Gandum Instant

Cara penyajian:

Blender nanas dan bubuk rumput gandum sampai sangat halus, lalu masukan nahan yang lain dan blender sampai agak halus (jangan terlalu lama). Kemudian masukan ke dalam freezer dan sajikan setelah beku.

Donut Coklat Wheatgrass

Bahan-bahan:

• 1 1/2 cups tepung terigu segitiga biru
• 2/3 cup gula aren
• 2 sendok makan tepung jagung
• 2 sendok teh baking powder
• 1 sendok teh garam pink himalaya
• 1/2 sampai 1 sendok teh bubuk kayu manis tergantung selera
• 2 sendok makan bubuk Rumput Gandum Instant
• 1 genggam penuh mini chocolate chips
• 2/3 cup susu sapi skim
• 1 butir telur
• 2 sendok makan mentega
• 1/2 sendok teh bubuk vanili

Cara Penyajian:

Panaskan terlebih dulu oven Anda ke 375F dan oleskan sedikit mentega ke cetakan donat.
Masukan ke dalam mangkuk besar tepung, gula aren, tepung jagung, baking powder, garam, kayu manis, bubuk wheatgrass & keping cokelat.
Dan ke dalam mangkuk terpisah, kombinasikan susu skim, mentega cair, vanilla, dan telur.
Aduk bahan basah ke dalam bahan kering secara perlahan, sampai tercampur rata. Jika adonan terlalu kering tambahkan sedikit demi sedikit susu skim sesuai kebutuhan.
Pindahkan adonan ke kantung plastik klip untuk adonan dan gunting bagian sudutnya.
Isi rongga cetakan donat hingga 2/3 penuh.
Tempatkan cetakan ke dalam oven selama sekitar 11-12 menit!
Angkat dari oven dan biarkan dingin selama sekitar 5 menit lalu dipindahkan donat ke rak pendingin kawat dan siap untuk disajikan.

Wheatgrass Avocado Wraps

Bahan-bahan (untuk 2 orang):

Untuk isi

• 1/2 butir bawang bombai merah
• 1 batang daun bawang ukuran sedang
• 3 buah alpukat matang
• 1 ikat kecil daun ketumbar
• 6 buah tomat cherry
• 2 butir jeruk limo
• 1 sendok makan bubuk Rumput Gandum Instant
• 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin
• garam himalaya dan lada halus

Untuk Omelette

• 4 butir telur
• 2 sendok makan tepung terigu segitiga biru
• 4 lembar daun salada keriting
• irisan tomat secukupnya

Cara penyajian:

Untuk isi

Iris bawang bombai dan daun bawang, kerok alpukat dan hancurkan dengan garpu, cincang daun ketumbar berikut tomat cherry, lalu aduk semuanya sambil diberi perasan jerum limo, minyak zaitun, garam dan lada.

Untuk omelette

Panaskan wajan teflon diameter sedang dengan sedikit minyak, kocok 2 butir telur beserta 1 sendok makan tepung terigu hingga merata, lalu tuang ke wajan panas sambil diratakan ke seluruh permukaan wajan hingga omelette matang, ulangi untuk omelette berikutnya.

Susun omelette, daun salada, irisan tomat, lalu tuangkan 2 sendok makan isi ke atasnya, kemudian digulung dan dibelah menjadi 2. Simpan di kulkas sekitar 2 jam dan siap untuk disajikan.